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Tonifica y fortalece tu cuerpo con Men’s Health Latinoamérica II


Utiliza el método Tábata
Escoge un ejercicio y realiza 20 segundos, descansa 10 segundos y vuelve a realizar el mismo ejercicio durante 20 segundos; hazlo así hasta completar 8 series. Descansa 1 minuto, escoge otro ejercicio y realiza 8 series con los mismos tiempos (20 segundos de repeticiones por 10 de descanso). Completa todos los ejercicios.

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